1. 清热解毒：菊花茶被传统中医认为具有清热解毒的作用，常喝菊花茶可以帮助降火清热，对于口干舌燥、咽喉肿痛、面部生疮等症状有一定的缓解作用。
2. 明目润肺：菊花富含维生素C、β-胡萝卜素、叶黄素等成分，对眼睛和肺部健康有益。常喝菊花茶有助于明目，同时也可以润肺清肺。
3. 缓解焦虑：菊花茶有镇定神经的效果，对焦虑不安、失眠多梦等症状有一定的缓解作用，可以让人感到放松和安定。
4. 改善消化：菊花茶对胃肠道有一定的舒缓作用，可以缓解胃肠不适、胃胀气等症状。
5. 抗氧化：菊花茶中的黄酮类、类黄酮类等成分具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基的侵害，延缓衰老。
6. 辅助降压：菊花茶对高血压有一定的辅助作用，可以在一定程度上帮助降低血压。
7. 护肝养胃：菊花茶还有保护肝脏、促进胃肠蠕动的作用，有助于肝胆排毒，改善胃肠功能。
总的来说，常喝菊花茶不仅能够帮助清热解毒，明目润肺，还可以缓解焦虑、改善消化、抗氧化等，对于保持身体健康有着积极的作用。