黄疸是人体内胆红素水平过高，通常由肝脏疾病、胆道梗阻或溶血引起。
饮食方面，建议低盐、低脂、清淡易消化的饮食，多摄入富含维生素C和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷类食品。
避免饮酒和高糖食物，避免甜食和油腻食物，注意饮食卫生。
多饮水，保持排尿通畅，有助于促进胆红素的排泄。
中医养生中，可通过中药治疗、针灸、拔罐等方式辅助调理身体，促进胆红素的代谢。
及时就医，寻求医生的建议，根据医生的诊断和治疗方案进行治疗。
黄疸高时需要警惕可能的并发症，如肝功能不全、肝性脑病等，应及时处理并可能住院治疗。