黄疸是因为胆红素在血液中的浓度增加而引起的，对于新生儿来说是一种正常现象。宝宝出生后，肝脏需要时间来处理多余的胆红素，因此一些黄疸是正常的生理现象。
然而，如果宝宝的黄疸水平超过了医生认为正常的范围，家长就应该采取措施帮助降低黄疸水平。以下是一些方法：
1. 多晒太阳：太阳光有助于促进肝脏代谢胆红素。家长可以在早上或傍晚的时候，将宝宝裸露在适当的阳光下，但要注意不要让宝宝暴露在强烈的阳光下。
2. 喂养频繁：频繁的喂养有助于促进宝宝排泄多余的胆红素。母乳喂养尤其有益，因为母乳中含有益于肠道功能的因子。
3. 增加宝宝的液体摄入量：多喝水有助于促进宝宝的代谢，帮助排出多余的胆红素。
4. 注意营养：确保宝宝获得足够的营养，特别是维生素B族和叶酸，这有助于促进肝脏功能。
5. 定期检查：定期带宝宝去医院检查黄疸水平，及时发现并处理任何异常情况。
尽管黄疸在大多数情况下是无害的，但家长仍然应该密切关注宝宝的健康状况，并在有需要时及时就医。
总之，通过合理的护理和注意，大部分小孩黄疸水平可以得到有效控制和降低。如果家长对宝宝的健康有任何疑虑，应该及时咨询医生。