1. 规律清洁：保持肌肤清洁是改善皮肤粗糙和毛孔粗大的第一步。每天使用温和的洁面产品清洁肌肤，帮助去除污垢和多余油脂，防止毛孔堵塞。
2. 定期去角质：定期去角质可以帮助去除肌肤表面的老化角质，促进新陈代谢，使皮肤更加光滑。选择合适的去角质产品，每周进行1-2次去角质护理。
3. 补水保湿：保持肌肤水分充足对于改善皮肤质地至关重要。选择适合自己肤质的保湿产品进行日常保湿护理，补充肌肤所需的水分和营养。
4. 使用收缩毛孔产品：选择含有收缩毛孔成分的护肤品，如收敛水、乳液等，能够有效收缩毛孔，改善毛孔粗大问题。
5. 饮食调理：合理饮食也能帮助改善皮肤质地。适量摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复和抗氧化。
6. 避免刺激性化妆品：选择温和无刺激的化妆品对皮肤更加友好。避免使用过于油腻或刺激性强的化妆品，减少肌肤负担。
7. 美容仪器护理：可以考虑使用一些美容仪器辅助护理，如冰刀按摩、射频提拉紧致等，帮助改善皮肤质地，收缩毛孔。
8. 寻求专业帮助：如果皮肤问题较为严重，建议寻求皮肤科医生或美容专家的指导，进行专业的治疗和护理。他们可以根据个人肤质情况，制定合适的治疗方案。
综上所述，通过日常规律清洁、定期去角质、补水保湿、注意饮食调理等多种方法综合治疗，可以有效改善皮肤粗糙、毛孔粗大的问题，恢复肌肤光滑细腻。
注意：在护理过程中，需要根据个人肤质选择合适的护肤品和护理方法，避免过度清洁或使用刺激性强的产品，以免对肌肤造成伤害。