苹果醋是一种以苹果为原料经过发酵而成的食醋，含有丰富的醋酸和果酸。它既可以用于烹饪调味，也被认为具有多种养生功效。
苹果醋被认为能帮助改善消化系统，促进新陈代谢，减少脂肪囤积。其醋酸成分也可能有助于控制血糖和胆固醇水平，对预防糖尿病和心脏疾病有一定帮助。
另外，苹果醋也被推崇为一种有助于降低体内酸性的饮品，有助于维持酸碱平衡，对于长期酸性体质或因繁重工作带来的疲劳有一定改善作用。
虽然苹果醋有诸多益处，但并不是所有人都适合天天饮用。因为其酸性成分可能对胃黏膜产生刺激，容易引起胃部不适，对于胃溃疡、胃酸过多的人士不宜过量饮用。
此外，苹果醋也可能对牙齿产生腐蚀性，长期大量饮用可能损害牙齿健康。另外，由于其酸性成分可能影响药物的吸收效果，因此正在服药的人士应咨询医生后再决定是否饮用。
总的来说，在天天饮用苹果醋前，最好先向医生咨询，了解自身的体质和健康状况是否适合饮用，以及适量的饮用方式。饮用苹果醋时应该稀释后饮用，控制饮用量，避免过量导致不适。