窦性心律是指心脏的窦房结正常起搏并传导到心室的心律，通常是一种健康的心电图表现。
窦性心律的特点是心率规整，心率适中，且P波形态正常，表明心脏的起搏和传导功能良好。
在日常生活中，窦性心律是大部分健康人群的正常心电图表现。但是，在一些情况下，窦性心律也可能出现异常，如心理紧张、情绪波动、药物影响、心脏病变等。
对于绝大多数人来说，窦性心律是健康的，但如果出现异常，尤其是频繁出现异常，建议及时就医进行详细检查，以排除心脏疾病。
心脏健康对于整体健康至关重要，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、心理调适等，有助于维护心脏健康。
要保持心脏健康，建议定期进行体检，特别是心脏健康方面的检查，及时发现问题并进行干预。
总之，窦性心律通常是健康的心电图表现，但在一些情况下也可能出现异常，因此保持健康的生活方式，定期进行体检，是维护心脏健康的重要举措。