指甲竖纹是指指甲板上出现的垂直方向的纹路，有时也称为指甲纹。这种变化可能是由多种原因引起的。
1. 年龄因素：随着年龄的增长，指甲生长速度减慢，同时指甲板的厚度和弹性也会逐渐减弱，这可能导致指甲出现竖纹。
2. 营养不良：长期的营养不良、缺乏维生素和矿物质等会影响指甲的生长和健康，导致指甲出现异常。
3. 生活习惯不良：指甲长期暴露在化学品、洗涤剂或清洁剂等刺激物质中，会破坏指甲的结构，造成指甲竖纹。
4. 疾病因素：某些疾病状态下，如贫血、甲状腺问题、皮肤病、关节炎等，也可能引起指甲出现异常。
5. 外伤或损伤：指甲受到外部撞击或受损时，可能引起指甲的生长受阻，从而形成竖纹。
如果出现指甲竖纹，建议及时进行调查原因，保持指甲的健康。
在日常生活中，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质是保持指甲健康的关键。
避免长时间接触有害化学物质，使用护手霜、护甲油等保护工具。
保持指甲干燥，避免频繁使用指甲油或彩绘。
定期检查自己的指甲，及时发现问题征兆，如出现指甲竖纹伴有其他症状，建议及时就医。