指甲是人体健康的一个指示器。指甲上的竖纹通常是以下因素之一：
1. 年龄因素：随着年龄增长，指甲会发生变化，出现竖纹是正常现象。老年人的指甲容易出现纵向纹路。
2. 营养不良：长期缺乏维生素、矿物质或蛋白质等营养物质，会导致指甲出现纵向纹路。保持均衡的饮食有助于改善指甲健康。
3. 水分不足：指甲太干燥会使其变脆，出现纵向纹路。保持足够的水分摄入和使用滋润剂有助于改善指甲质量。
4. 疾病影响：某些疾病如贫血、甲沟炎、皮肤病等也可能导致指甲出现竖纹。所以定期体检并及时治疗疾病对指甲健康很重要。
5. 化学品接触：长期接触化学品或者过多使用指甲油、去甲乳等指甲护理品可能对指甲质量造成影响。
综上所述，要保持指甲健康，应注意均衡饮食，保持适当的水分摄入，远离有害化学品，及时治疗与指甲健康相关的疾病。
如果您的指甲出现竖纹并持续时间较长，建议咨询专业医生进行评估和诊断，以寻找合适的解决方法。指甲的健康也是身体健康的一部分，务必重视。