早泄是指男性在性交中，持续性刺激前或刚开始进行性交时，阴茎即发生射精，伴或伴无不能控制，造成性交时间太短，给男性及伴侣带来困扰。早泄对患者的身心健康都有一定程度的影响，因此需要引起重视。
在饮食方面，可以通过选用一些有助于缓解早泄症状的食物来调理身体，提高身体的免疫力和耐力。
1. 鸡蛋：鸡蛋是蛋白质的良好来源，富含维生素B12，有助于提高性欲，并且对调节身体激素有益。将鸡蛋作为早餐的一部分，是男性改善早泄的一种简单快速方法。
2. 芝麻：芝麻富含锌元素，锌是男性生殖系统必需的微量元素，对维持前列腺功能和睾丸健康至关重要。适量摄入芝麻可以有助于增强性功能，改善早泄问题。
3. 花生：花生中的维生素E和锌含量丰富，能够增加精子数量和活力，提高生育力。适量食用花生可以改善男性的性功能。
除了以上的食物，还可以增加摄入一些坚果、海鲜、新鲜蔬菜和水果，多吃鱼类，补充足够的维生素、矿物质和水分，促进新陈代谢。
此外，除了饮食调理外，男性还应该保持规律的锻炼习惯，增强体质，提高心肺功能和耐力，防止早泄的发生。同时，保持心态平和，避免紧张和焦虑的情绪，对早泄症状也有一定缓解作用。
在需要的时候，男性患者还可以咨询专业医生或中医师，寻求更加有效的早泄治疗方案，或者考虑中药调理。
总的来说，通过调整饮食结合适当的锻炼和保持良好的心态，可以简单快速地改善早泄问题。但需要注意的是，不同患者的病因可能不同，因此在治疗时应当根据自身情况选择适合的方法，同时避免盲目服用药物。
以上是关于吃什么可以治疗早泄的简单快速方法，希望对您有所帮助。在调理身体时，建议根据个人体质和医嘱合理安排饮食和锻炼，保持积极乐观的心态，健康是最重要的。