灵芝是一种被广泛用于中医药理论中的药材，其被认为具有多种益处，包括增强免疫系统、抗炎、抗氧化等。
喝灵芝水是一种方便的养生方法，因为可以通过简单的泡水或煮水方式将灵芝的营养成分溶解在水中。
作者决定每天喝灵芝水，并持续了2年。在这段时间里，作者注意到了一些身体和健康方面的变化。
首先，作者的免疫系统似乎变得更强了。之前容易感冒的情况减少了，而且感觉身体更有活力。
其次，作者的睡眠质量也有所改善。喝灵芝水后，作者更容易入睡，而且醒来时感觉更加清爽。
此外，作者的皮肤状况也有所改善。之前的皮肤问题，如痘痘和干燥，似乎有所减轻。
然而，需要注意的是，每个人对灵芝水的反应可能会有所不同。有些人可能会感觉到明显的改善，而其他人可能效果不明显。
总的来说，喝灵芝水是一种简单而有效的养生方法，但应该在医生的建议下使用，并注意个人身体的反应。