1. 避免与含有咖啡因的食物或饮料一起摄入钙，咖啡因会影响钙的吸收。因此，在补钙期间应尽量避免过量饮用咖啡、茶及碳酸饮料等含咖啡因的饮品。
2. 饮酒会影响肠道对钙的吸收，因此在补钙期间应尽量限制饮酒的频率和量。
3. 高脂肪食物会降低身体对钙的吸收率，因此在补钙期间要避免过多摄入高脂肪食物，尤其是烧烤、油炸等高油脂食品。
4. 食用过多盐分过高的食物会增加尿钙的排泄量，降低钙的吸收率，因此在补钙期间应尽量控制盐的摄入量。
5. 补钙的同时应避免过量摄入维生素D，因为维生素D的过量摄入会增加钙的吸收量，导致钙在体内过多积聚。
6. 避免同时服用含有草酸盐的食物，因为草酸盐会与钙形成难溶性的草酸钙，影响钙的吸收。
7. 避免在服用抗生素时同时补钙，因为抗生素会影响肠道对钙的吸收。
8. 避免长期食用含有激素的食物，如含有激素的动物内脏等，因为激素会影响钙的代谢。
9. 补钙期间不宜长时间暴晒于阳光下，因为阳光中的紫外线会促进体内维生素D的合成，增加钙的吸收量，导致钙在体内过多积聚。
10. 避免在服用某些药物时同时补钙，应在医生的指导下合理使用药物和补钙产品，以免发生不良反应。