一、了解甲流的传播途径和症状
甲型H1N1流感主要通过飞沫传播，也可能通过接触被感染表面传播。常见症状包括发热、咳嗽、流感样症状等。
二、保持良好的个人卫生习惯
1. 经常洗手：使用肥皂和水洗手至少20秒，特别是接触到公共场所后、咳嗽或打喷嚏后、用餐前。
2. 避免触摸面部：尽量避免用手触摸眼、鼻、口，减少病毒进入体内的机会。
3. 使用纸巾或袖子遮掩口鼻：在咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或袖子遮住口鼻，避免飞沫传播。
三、加强家庭清洁与通风
1. 经常清洁家居表面：定期清洁门把手、桌面、电话、遥控器等常接触的物品表面。
2. 保持室内通风：开窗通风，保持空气流通，减少病毒滞留。
四、避免密集聚集和接触患者
1. 避免去人群密集的地方：如商场、影院等，尽量减少与患者接触的机会。
2. 与患者保持一定距离：如果接触到患者，保持1米以上距离，并佩戴口罩。
五、及时就医并注意家庭隔离
一旦出现流感症状，及时就医，避免传染给家人。同时在家庭中，患者应单独使用物品，避免与他人共用，减少传播风险。
六、保持健康生活方式
1. 增强体质：均衡饮食、适量运动、保持良好的作息习惯，增强身体免疫力。
2. 注意心理健康：保持心情舒畅，避免焦虑和恐慌情绪，有助于提高免疫力。
综上所述，预防甲型H1N1流感的传播，关键在于加强个人防护，保持家庭清洁，避免密集聚集和接触患者，及时就医并注意家庭隔离，同时保持健康生活方式。这些措施不仅能保护自己，也能有效避免将甲流传染给家人。
参考资料：世界卫生组织（WHO）