肌酸激酶偏高可能的原因包括运动过度、骨骼肌损伤、心肌梗死等。首先应及时就医，明确病因。
饮食方面，应避免摄入过多脂肪、糖分和咖啡因等食物，增加富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全麦食品和瘦肉。
适度的运动有助于提高肌酸激酶的代谢，但应避免过度运动，应选择适合自己的运动方式和强度。
避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，合理安排工作和休息。
避免过量饮酒，戒烟，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
在医生的指导下，可以适当补充一些有助于降低肌酸激酶的药物或保健品。
定期检查肌酸激酶水平，注意观察身体状况，及时调整养生方法。
总之，肌酸激酶偏高需要综合调理，饮食、运动、作息等方面都需注意，同时密切关注医生的建议，定期复查，保持良好的生活习惯，才能更好地促进康复。