怀孕是每个女性生命中的重要阶段，孕期的各种变化都备受关注。宫缩是准备迎接宝宝到来的一个重要信号，但很多准妈妈也会担心宫缩时胎儿的情况。
一般情况下，真正宫缩时胎儿会减少活动，甚至停止活动。这是因为宫缩会使子宫收缩，压迫胎儿，导致胎儿无法如平常一样活动自如。
但需要注意的是，并非所有宫缩都是真正的宫缩。在孕期，有时会出现假性宫缩，也称为Braxton Hicks宫缩，这种宫缩是子宫偶尔收缩，但并不规律或频繁，也不会导致宫口扩张。在这种情况下，胎儿仍然可以自由活动。
如果您感到宫缩并且担心胎儿的情况，可以尝试以下方法缓解宫缩并观察胎动情况： 1. 喝一杯温水或者休息一段时间，看是否能够缓解宫缩。 2. 改变姿势，尤其是从站立到躺下或坐下，或者反之，看是否有所改善。 3. 观察宝宝的胎动情况，如果感觉胎动异常减少或停止，及时联系医生进行检查。
总的来说，真正宫缩时胎儿通常会减少活动甚至停止活动，但在孕期出现的假性宫缩并不会影响胎儿的活动。如果您对宫缩或胎动有任何疑问或担忧，应及时咨询医生以获得专业建议和帮助。