假性宫缩是指孕期子宫发生的异常收缩活动，这与真实性宫缩不同，真实性宫缩是产程的一部分，主要是分娩时子宫收缩的表现。假性宫缩的发生可能会导致孕妇腰酸腹胀、子宫痉挛等症状，同时也会对胎儿造成不良影响。
孕期胎儿缺氧是胎儿生长发育中十分重要的一个问题，胎儿缺氧可能导致胎儿发育迟缓、脑部缺氧等严重后果。而假性宫缩可能导致子宫内胎儿供氧不足，使胎儿受到缺氧的影响。因此，对孕期出现的假性宫缩需要引起重视，及时采取有效措施。
为预防假性宫缩造成的胎儿缺氧，孕妇在日常生活中应该注意以下几点：
1. 避免过度劳累：孕妇在孕期应尽量避免过度劳累，合理安排生活和工作，保证充足的休息。
2. 饮食调理：合理膳食，保证摄入足够的营养物质，提高身体抵抗力。
3. 心理调节：保持愉快的心情，避免情绪波动，有助于减少孕期压力。
4. 注意体位：在孕期要注意正确的坐立卧姿势，避免久坐或久站。
此外，孕期定期产检也非常重要，及时了解胎儿的发育情况，发现异常及时处理。
总之，了解假性宫缩对于预防胎儿缺氧至关重要，孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，保障胎儿健康成长。