1. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和类黄酮，可以帮助降低肝脏中的转氨酶水平。
2. 苹果：苹果富含果胶和纤维素，有助于清除体内的毒素，促进肝脏代谢，降低转氨酶。
3. 樱桃：樱桃中的维生素C和抗氧化物质有利于肝脏的排毒，有助于降低转氨酶水平。
4. 西红柿：西红柿富含的茄红素和维生素C能够帮助肝脏排毒，减少转氨酶的生成。
5. 葡萄柚：葡萄柚中的柚皮苷具有明显的降血脂作用，有助于保护肝脏，降低转氨酶水平。
6. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维素，有利于改善肝功能，降低转氨酶。
7. 香蕉：香蕉中的钾元素有助于维持肝脏的正常功能，促进转氨酶的降解。
8. 蓝莓：蓝莓富含的花青素和维生素C能够减轻肝脏负担，降低转氨酶水平。
9. 柠檬：柠檬中的柠檬酸能够促进肝脏排毒，有利于降低转氨酶的含量。
10. 火龙果：火龙果富含的植物纤维和维生素C有助于改善肝功能，降低转氨酶水平。