打呼噜是因为呼吸道阻塞导致的，中医认为这与体内的气血不畅有关。
1. 桔皮茶：将干净的桔皮晾干，放入锅中加水煮沸，取出桔皮，喝下汤水。桔皮有疏肝解郁、理气和胃的功效，能够改善呼吸道的通畅。
2. 蜂蜜姜汁：将一小块生姜捣碎，加入温水中，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。生姜有温中散寒、行气止痛的功效，能够缓解呼吸道的痉挛。
3. 菊花茶：将菊花放入杯中，加入热水冲泡，盖上盖子焖一会儿后饮用。菊花有清热解毒、利尿消肿的作用，能够减轻呼吸道的炎症。
除了以上偏方外，还需注意睡姿、保持鼻腔通畅等方法，有助于减轻打呼噜的情况。但如果打呼噜严重影响到日常生活，建议及时就医。
以上偏方均为中医传统养生方法，具体疗效因人而异，请在使用前咨询医生或中医师的建议。