长期严重黑眼圈可能是多种因素引起的，如遗传、睡眠不足、缺乏眼部护理等。首先要找到引起黑眼圈的主要原因，有针对性地进行调理。
保持良好的睡眠习惯非常重要，每天保证充足的睡眠时间，晚上11点前尽量入睡，有助于减少黑眼圈的产生。
注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善眼部血液循环，减轻黑眼圈。
适当进行眼部按摩和护理也是去除黑眼圈的有效方法，可以使用一些具有舒缓、滋润功效的眼部精华或眼膜，每天坚持使用。
避免长时间盯着电脑、手机等屏幕，要经常做眼部放松操，有助于缓解眼部疲劳，减少黑眼圈的出现。
中医养生方面，可以尝试一些中药调理，如桑葚、枸杞、菊花等具有明目、滋补眼睛的功效的药材，可以煲汤或泡水喝。
如果长期严重黑眼圈问题无法通过以上方法改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。