清肺润肺在中医养生中是一项重要的保健方法，尤其适合于现代人因环境污染、生活压力等因素而引发的肺部问题。
1. 桑白皮：性寒味甘，能清热润肺，治疗肺热咳嗽。
2. 杏仁：性平味甘，有润肺止咳的功效，适用于干咳少痰的情况。
3. 麦冬：性甘、微苦，能滋阴润肺，适合于肺阴亏损的人群。
4. 淮山药：性甘平，有益气润肺的作用，常用于治疗气虚引起的慢性咳嗽。
5. 银耳：性甘、平，能润肺生津，适合于阴虚引起的干咳。
6. 马齿苋：性寒味甘，有清热利湿的作用，可治疗肺热引起的咳嗽。
7. 天门冬：性寒味甘，清热润肺、滋阴止咳，适用于热性咳嗽。
8. 鱼腥草：性寒味苦，有清肺泄热、解毒的功效，常用于治疗肺热引起的咳嗽。
9. 菊花：性凉味苦，有清热解毒、润肺止咳的功效，适用于燥热型咳嗽。
10. 珍珠母：性寒味甘，能清热润肺、止咳平喘，常用于治疗痰热型咳嗽。
11. 橘红：性温味酸，有活血化瘀、行气止咳的功效，适用于气滞血瘀引起的咳嗽。
以上中药可以根据个体的体质和具体症状进行选择和搭配，不同的药材有不同的适应症，建议在中医医师指导下使用。
总之，保护肺部健康需要从日常生活和饮食入手，结合适当的中药调理，能有效改善肺部功能，提高抵抗力。
希望本文能为关注肺部健康的人群提供一些帮助和参考。