肺是人体的重要呼吸器官之一，保持肺部健康对于人们的整体健康至关重要。通过饮食调理，可以帮助清肺润肺，预防呼吸道疾病的发生。
以下是常吃的11种食物，有助于清肺润肺：
1. 梨：梨性寒润肺，含有丰富的水分和果酸，有利于清热润肺，缓解咳嗽。
2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于调节体内水分平衡，保持肺部湿润。
3. 青菜：如菠菜、油菜等绿叶蔬菜，含有丰富的维生素C和叶酸，有利于增强肺部功能。
4. 油脂适量：适量摄入健康的油脂，如橄榄油、鱼油等，有助于维持肺部细胞膜的健康。
5. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的功效，可以缓解呼吸道炎症。
6. 山药：山药含有丰富的黏液蛋白质，有助于保护肺部黏膜，增强免疫力。
7. 银耳：银耳富含植物胶质，有助于润肺止咳，清热解毒。
8. 鱼类：如三文鱼、鲑鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于降低肺部炎症反应。
9. 豆类：如豆腐、豆浆等，含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于增强肺部功能。
10. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合清肺润肺。
11. 水果蔬菜汁：多种水果蔬菜搭配制作成果汁，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，清洁肺部。
除了饮食调理，保持良好的生活习惯，适量运动，远离烟尘等有害物质，也是保持肺部健康的重要方法。
总之，通过饮食调理，常吃以上11种食物可以清肺润肺，有助于保持健康的呼吸系统。
但需注意，以上食物并非每个人都适合，如有特殊情况，请在医生指导下合理选择食物。