铁树果，又名铁线莲，是铁树的果实，属于落叶乔木植物铁树的一部分。它生长在温暖湿润的环境中，主要分布在中国南方地区。铁树果呈长圆形，表面有细密的线状花纹，颜色呈深紫色或黑色。
铁树果富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中，铁树果中的氨基酸、铁元素和维生素C含量较高，对人体健康有着重要的作用。
铁树果在中医养生中被广泛应用，具有清热解毒、润肺止咳、滋阴补血等功效。它常被用来治疗咳嗽、哮喘、慢性支气管炎等疾病，对于缓解咽喉干燥、声音嘶哑也有一定的效果。
除此之外，铁树果还具有抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的作用。经常食用铁树果可以改善肌肤状态，增强体质，延年益寿。
然而，铁树果性寒，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、腹泻者应慎食。在食用铁树果时，建议适量搭配其他食材，以免造成身体不适。
总的来说，铁树果作为一种传统的中药材和养生食材，具有多种功效与作用，对人体健康有着积极的影响。但在食用时需要注意适量，根据个人体质和健康状况进行调理，才能达到最佳的养生效果。