1. 规律作息：早孕期间，孕妇应保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，晚上尽量早点入睡，有助于身体的休息和恢复。
2. 饮食均衡：孕妇在早孕期间需要特别注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保证膳食均衡，避免暴饮暴食和垃圾食品，同时注意食品的卫生安全。
3. 补充营养：孕妇在早孕期间需要额外补充叶酸、维生素等营养素，以促进胎儿的健康发育。可以根据医生建议选择适当的补充剂。
4. 避免接触有害物质：孕妇在早孕期间应尽量避免接触有害物质，如化学品、放射线等，以免对胎儿造成不良影响。
5. 定期产检：早孕期间，孕妇需要定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况，及时发现和处理问题。
6. 心理调适：孕妇在早孕期间可能会出现情绪波动等情况，需要保持良好的心态，可以通过与家人、朋友交流或参加一些适当的娱乐活动来缓解压力。
7. 注意保暖：早孕期间，孕妇的抵抗力较弱，容易感冒，因此要注意保暖，避免受凉。
8. 避免剧烈运动：早孕期间，孕妇应避免进行剧烈运动，可以选择适当的轻度运动，如散步、瑜伽等，保持身体的柔韧性。
9. 注意个人卫生：孕妇在早孕期间要注意个人卫生，保持身体清洁，避免感染。
10. 密切关注身体变化：早孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，如乳房胀痛、恶心呕吐等，需要密切关注这些变化，并及时向医生咨询。
11. 停止吸烟喝酒：早孕期间，孕妇应立即停止吸烟和饮酒，以免影响胎儿的健康。
12. 避免接触动物：孕妇在早孕期间要尽量避免接触家畜和宠物，以免感染疾病。
13. 保持良好的心态：早孕期间，孕妇要保持良好的心态，积极乐观，不要过于紧张焦虑，以利于胎儿的健康成长。
14. 注意工作和生活平衡：孕妇在早孕期间要注意工作和生活的平衡，避免过度劳累，保持良好的心情。
15. 咨询医生：早孕期间，如果孕妇有任何不适或疑问，应及时咨询医生，以获得专业的建议和指导。