合谷穴又称“劳宫”，是手太阳经上的一个穴位，位于手背第一、二掌骨间凹陷处。
合谷穴是一个重要的穴位，按摩合谷有助于调节气血，促进血液循环，缓解手部疲劳。
按摩合谷的方法很简单，用力以拇指指腹按揉合谷穴，每次约3-5分钟，可以每天按摩数次。
按摩合谷的时候可以适当加大力度，但不要太过用力，以免损伤皮肤和组织。
按摩合谷穴时，可以感到一种酸胀感，这是正常现象，说明气血畅通。
按摩合谷穴有助于缓解手部酸痛、僵硬，改善手部微循环，对于经常使用手部的人群尤为重要。
需要注意的是，按摩合谷穴的时候应该避免在饭后立即进行，以免影响消化。
总的来说，合谷穴是一个非常重要的穴位，按摩合谷有助于促进身体健康，但是在按摩时需要注意方法和时机，避免出现不良反应。