合谷穴是中医学中的一个关键穴位，位于手背正中线，拇指指背第一横纹与第二横纹交汇处凹陷的地方。它是手少阳三焦经的起始点。
合谷穴主要具有活血、通经、散寒的作用。按摩合谷穴可以舒缓身体疲劳，增强手部循环，调理气血，提高免疫力。
合谷穴还可以用于缓解头痛、口渴、牙痛、咽喉肿痛等症状。在日常生活中，我们可以随时按摩合谷穴来促进身体健康。
使用合谷穴的方法很简单。可以用拇指指腹按揉合谷穴，每次按揉1-2分钟，可以每日多次重复。也可以用另一只手的拇指指腹按揉对侧合谷穴。
总的来说，合谷穴是中医养生中常用的穴位之一，具有调理身体、舒缓疲劳、缓解症状等功效。但是请在按摩合谷穴时注意力度，如果有不适感请停止按摩并咨询医生。