朝天鼻，又称印堂穴，位于眉头中央凹陷处，是人体面部的一个重要穴位。根据中医理论，朝天鼻是任脉的起始穴，也是经络交会之处。
朝天鼻穴位与头部、面部的健康息息相关。按摩朝天鼻能够刺激局部血液循环，有助于缓解头痛、偏头痛等症状。此外，朝天鼻还被认为具有清热利咽、祛痰开窍的作用，常用于治疗感冒、鼻塞、咽喉肿痛等症状。
朝天鼻的保健方法多种多样，常见的包括按摩、敲打、轻拍等。按摩朝天鼻时，可以用指腹轻轻按压穴位周围，以顺时针方向做圆圈按摩，每次约5-10分钟，可以在早晚各进行一次。此外，还可以用手指轻轻敲打朝天鼻，以促进穴位的刺激，增强效果。
总之，朝天鼻作为中医养生中的重要穴位，具有多种保健功效。通过适当的按摩和保健方法，可以帮助改善头部、面部的不适症状，促进身体健康。
如果您有长期头痛、头晕、鼻塞等症状，建议及时就医，并在医生指导下进行相应的保健方法。