一、黑豆红枣粥：黑豆和红枣都有益气养血的作用，适合女性调理内分泌，改善肤色。
二、绿豆薏米粥：绿豆清热解毒，薏米利水消肿，常喝可以排除体内毒素，净化肌肤。
三、山药红枣粥：山药含有丰富的维生素，对皮肤有滋润作用；红枣补血养颜，能改善肤色。
四、紫米粥：紫米含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，使肌肤更加光滑细腻。
五、玉米薏仁粥：玉米和薏仁都有利水排毒的作用，常喝可以净化肌肤，改善暗沉。
六、菠菜蛋花粥：菠菜富含叶酸和维生素C，有助于提高肌肤弹性；鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于修复受损肌肤。
七、胡萝卜百合粥：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于增加肌肤弹性；百合清热润肺，常喝可以改善肤色。
八、银耳莲子粥：银耳具有滋阴润肺的功效，有助于改善干燥肌肤；莲子含有丰富的蛋白质，对皮肤有修复作用。
这八款排毒养颜粥，不仅味道美味，而且对女性的养颜排毒有着显著的效果。女性朋友们可以根据自己的喜好和需要选择适合自己的粥品，坚持每天食用，必定能拥有健康美丽的肌肤。