炎炎夏日，人体内的火气易上升，导致口干舌燥、易怒、失眠等症状。选择适当的水果可以帮助降火，保持身体健康。
第一种降火的水果是西瓜。西瓜味甘、性寒，有清热解暑、利尿消肿的作用，适合夏季消暑降温。
第二种是苹果。苹果性寒，含有丰富的果酸和维生素，具有生津止渴、润肺止咳的功效，可降低体内火气。
第三种是香蕉。香蕉性寒，含有丰富的钾元素，能够中和体内过多的钠盐，有利于降火，缓解口干舌燥。
此外，柚子也是一种降火的水果。柚子性寒，富含维生素C和矿物质，有清热解毒、降火消暑的功效。
最后，菠萝也是降火的好选择。菠萝含有丰富的酵素，有利于消化、清热解暑，适合夏季食用。
总的来说，在夏季选择适当的水果可以帮助降火，缓解炎热带来的不适。但是要注意不要食用过量，以免造成身体不适。