1. 简易烤蔬菜：将切好的蔬菜放在烤盘上，撒上盐、胡椒和橄榄油，烤制至金黄色。
2. 煎鸡蛋配土豆泥：煎荷包蛋，并搭配一份美味的土豆泥。
3. 番茄意面：煮熟意大利面，混合番茄酱和新鲜番茄块，撒上意大利香料即可。
4. 简易三明治：在面包片上加入火腿、生菜、番茄和酸黄瓜片，涂上蛋黄酱或芥末酱。
5. 酿豆腐：将豆腐切成块，用酱油、葱姜蒜腌制后，入锅煎至两面金黄。
6. 蔬菜炒饭：用剩饭炒上蔬菜和蛋丝，加入适量酱油和盐调味。
7. 煎鲑鱼：用橄榄油将鲑鱼片煎至两面金黄，搭配柠檬汁。
8. 蒜香鸡翅：用蒜蓉、盐、黑胡椒和橄榄油腌制鸡翅，入烤箱烤至熟透。
9. 蔬菜沙拉：将各种生蔬菜切块，加入沙拉酱拌匀即可。
10. 煎猪排：用盐和胡椒腌制猪排，入锅煎至金黄，撒上香草调味。