蛔虫是一种寄生在人体肠道内的寄生虫，会给人体健康带来严重威胁。一旦感染蛔虫，会引起腹痛、消化不良、贫血等一系列健康问题。
蛔虫最怕的第一种东西是食物中的纤维素。纤维素是一种不可消化的植物性食物成分，能够增加肠道蠕动，促进排便，从而减少蛔虫在肠道内的寄生。因此，多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，可以有效预防蛔虫感染。
蛔虫最怕的第二种东西是热水。热水对蛔虫有很强的杀灭作用，能够有效减少蛔虫的数量。因此，经常饮用开水或热水，能够帮助清除体内的蛔虫，保持肠道清洁。
蛔虫最怕的第三种东西是常规的体检和药物驱虫。定期进行体检，尤其是儿童，可以及时发现蛔虫感染，采取相应的治疗措施。此外，医生会根据感染情况，开具相应的药物进行驱虫治疗，帮助清除体内的蛔虫。
综上所述，蛔虫最怕纤维素、热水以及常规的体检和药物驱虫。通过合理饮食、保持良好的生活习惯以及定期体检，可以有效预防和排除蛔虫，保障人体健康。