1. 温补肺气：松花粉具有温补肺气的作用，对于体质虚寒、易感冒的人群特别有益。
2. 补益肝肾：中医认为松花粉具有补益肝肾、益精明目的功效，对于肝肾虚弱、精神不佳者有辅助作用。
3. 润肠通便：松花粉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
4. 改善睡眠：松花粉中含有多种氨基酸和微量元素，能够促进神经系统的平衡，改善睡眠质量。
5. 抗氧化：松花粉富含多种抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，延缓衰老过程。
6. 提高免疫力：松花粉中含有丰富的维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。
7. 调节内分泌：松花粉中的植物雌激素能够帮助调节女性内分泌，缓解经期不适。
8. 促进血液循环：松花粉中的有效成分能够促进血液循环，改善微循环，有助于缓解各种循环系统疾病。
9. 美容养颜：松花粉中的营养物质对皮肤有很好的滋养作用，能够保持皮肤水嫩细腻。
10. 增强体力：松花粉中的多种营养成分能够增强体力，提高身体素质，是运动员的理想补品。