决明子，又名苦棘子、清明子等，是一种中药材，具有清热利湿、明目润肠的功效。其所含的多种成分对人体有益，尤其是泡水后的效果更为明显。
决明子泡水的主要作用之一是清热利湿。在中医理论中，决明子被归为“苦寒”之品，具有清热利湿、通利大肠的功效。长期饮用决明子泡水可以清热解毒，净化人体内部环境，有助于改善湿热体质、湿热性皮肤病等。
另外，决明子泡水还有助于明目润肠。决明子中含有丰富的芦丁、槲皮素等成分，具有明目、护眼的作用。适量饮用决明子泡水可以保护视力，缓解眼睛疲劳，对于长时间使用电脑、手机的人群尤其有益。同时，决明子泡水还能润肠通便，改善便秘问题，促进消化道健康。
决明子泡水的饮用方法简单易行。一般来说，每次取适量决明子（约10-15克），放入杯中，加入适量开水，用热水冲泡后即可饮用。决明子泡水的时间不宜过长，一般5-10分钟即可，过久可能导致苦味过重影响口感。
需要注意的是，虽然决明子泡水有诸多益处，但并不适合所有人群。特别是孕妇、体质虚弱、脾胃虚寒者应慎用或避免过量饮用。另外，个体差异也会导致不同人对决明子泡水的反应不同，如有不适应及时停止饮用，并咨询医生建议。
总的来说，决明子泡水作为一种中药材，具有清热利湿、明目润肠的功效，适量饮用对改善湿热体质、保护视力、促进消化道健康有益。但在饮用前需了解自身体质特点，避免不必要的风险。