牛奶是人们日常饮食中常见的一种饮品，富含蛋白质、钙等营养成分，对于维持身体健康具有重要作用。
然而，不同类型的牛奶可能会对体重产生不同的影响。全脂牛奶含有较高的脂肪和热量，长期大量饮用可能导致体重增加。
相比之下，低脂或脱脂牛奶则含有较少的脂肪和热量，更适合控制体重。
另外，人们在选择牛奶时还应考虑添加物的影响。一些含有糖分或其他添加剂的牛奶可能会增加热量摄入，进而影响体重。
因此，对于想要控制体重或减肥的人群来说，选择低脂或脱脂牛奶，并避免添加物过多的牛奶是更为明智的选择。
总的来说，牛奶作为一种营养饮品，对于身体健康具有重要作用。但在日常饮食中，选择适合自己的牛奶类型，有助于保持良好的体重和健康状态。