人的体温是指人体内部和外部环境相平衡时的温度。正常情况下，人的体温会在一定的范围内波动，这是由多种生理因素决定的。
成年人的正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间。体温受到许多因素的影响，包括环境温度、时间、个体生理状态以及测量方法。
最常用的体温测量方法是口腔测温和腋下测温。口腔测温的正常范围约为36.1°C到37.2°C，腋下测温的正常范围略低一些。
体温的异常可能会提示身体的不适或疾病。体温过高可能是发烧的症状，常见于感染性疾病。而体温过低可能是代谢率减缓或神经系统问题的表现。
了解自己的正常体温范围有助于及早发现健康问题。如果您觉得体温异常，应及时测量并咨询医生。
总之，维持正常体温是维护身体健康的重要一环。通过科学的测量方法和及时的关注，可以更好地管理自己的健康状况。