土茯苓，又称地黄丸、赤茯苓，是一种植物性中药材，具有丰富的药用价值。其主要生长于山野之间，是中医养生中的重要组成部分。
土茯苓具有补脾益气、润肺止咳、清热解毒等功效。在中医养生中，常用于治疗脾胃虚弱、肺热咳嗽、湿热痢疾等疾病。
土茯苓还具有调节免疫功能、抗氧化、抗肿瘤等作用，对提高人体免疫力、延缓衰老、预防疾病具有重要意义。
除了内服，土茯苓还可以外用于美容养生。其具有清热解毒、润肤祛斑的功效，常用于治疗痤疮、雀斑等皮肤问题。
土茯苓的用法与剂量需要根据个人体质和病情而定，建议在中医医师的指导下使用，以充分发挥其功效。
综上所述，土茯苓作为一种传统的中药材，具有多种神奇的功效与作用，在中医养生中有着重要的地位和应用前景。但在使用过程中，仍需注意合理用药，以达到最佳的养生效果。