土茯苓，又名茯苓，是一种祛湿利水的中药材。其主要功效和作用包括：
1. 利水消肿：土茯苓具有利尿消肿的功效，能帮助人体排除多余的水分和毒素，缓解因水肿引起的肿胀疼痛。
2. 祛湿除湿：土茯苓有祛湿的作用，能够帮助人体排除湿气，改善湿邪所致的症状，如关节疼痛、水肿等。
3. 调节免疫：土茯苓可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力，有助于预防和改善免疫相关疾病。
4. 清热解毒：土茯苓具有清热解毒的功效，可用于治疗热病和中毒等情况，具有一定的抗炎抗菌作用。
5. 调节肠胃：土茯苓对肠胃有调节作用，可以帮助消化、改善食欲，缓解胃肠不适和消化不良。
需要注意的是，土茯苓是一种寒凉性药物，体质寒凉或脾胃虚弱的人群在服用时应慎重，并遵医嘱进行调理。
除了以上功效与作用，土茯苓在中医理疗和保健中还有广泛的应用，可以根据个人体质和疾病情况合理使用，发挥最佳效果。
总之，土茯苓作为一种传统中药材，具有多种功效与作用，适当合理的使用有助于改善身体健康，但在使用过程中应注意个体差异和药物搭配，避免出现不良反应。
如需使用土茯苓进行养生保健或治疗，建议在专业医师指导下进行，确保安全有效。