1. 薄荷茶：薄荷具有清热解毒、宁心安神的作用，喝一杯薄荷茶可以舒缓神经，帮助入眠。
2. 熏枕：在枕头中放入一些具有安神助眠效果的香草或芳香植物，如 lavender（薰衣草）或 chamomile（洋甘菊），有助于放松身心，改善睡眠。
3. 香蕉助眠法：睡前吃一个香蕉，因为香蕉中含有促进睡眠的物质，有助于缓解失眠。
4. 五指参茶：将五指参研成粉末，冲泡成茶饮，具有安神助眠的作用。
5. 枸杞莲子茶：将枸杞和莲子一起煮成茶饮，有滋阴补肾、安神助眠的功效。
6. 黄精熬鸡蛋：将黄精熬汤，加入鸡蛋煮熟，具有养心安神、助眠的效果。
7. 黑芝麻蜜：将黑芝麻炒熟磨成粉，加入蜂蜜调匀，每晚睡前食用，有助于改善睡眠质量。
8. 山楂熬水：将山楂洗净煮水，喝下山楂水有助于缓解焦虑、安神助眠。
9. 天冬粥：将天冬片加入粥中煮熟，具有滋阴清热、养心安神的功效，适合失眠者食用。
10. 菊花枸杞茶：将菊花和枸杞一起泡水喝，有助于清热明目、安神助眠。
11. 红枣山药粥：将红枣和山药一起煮成粥，具有养血安神、益气健脾的功效。
12. 柠檬蜂蜜水：将柠檬汁和蜂蜜加入温水中调匀饮用，有助于舒缓神经、改善睡眠。
13. 玫瑰花枸杞茶：将玫瑰花和枸杞一起冲泡成茶，具有养血安神、滋阴润肺的作用。
14. 枸杞银耳汤：将枸杞和银耳一起炖汤，具有益肾养血、润肺安神的功效。
15. 菊花蜜枣茶：将菊花、蜜枣一起泡水喝，有清热明目、安神助眠的作用。
16. 柚子蜂蜜茶：将柚子汁和蜂蜜加入温水中调匀饮用，有助于调节情绪、改善睡眠。
这些民间偏方虽然未经科学验证，但在一定程度上可能对缓解失眠问题起到一定作用。然而，若失眠问题严重或持续，建议及时就医寻求专业帮助。