失眠在现代生活中越来越普遍，给人们的身心健康带来了不小的困扰。民间有许多传统的中医偏方被认为对治疗失眠有一定帮助。
一种常见的偏方是艾叶枕头。将干净的艾叶制成枕头，每晚使用，据说可以帮助舒缓神经，促进睡眠。
另一种方法是泡足浴。在晚间用热水泡足15-20分钟，加入适量的草药如菊花、薄荷等，有助于舒缓全身经络，帮助入眠。
还有一种简单的偏方是食用红枣与山药炖汤。这种汤品富含营养，有助于补充体力，改善睡眠质量。
此外，适当的按摩也是治疗失眠的有效方法。如每晚临睡前自行按摩一侧太冲穴，有助于促进血液循环，缓解身体疲劳，提升入睡质量。
需要注意的是，虽然这些偏方在民间有一定的疗效，但每个人的体质和症状可能不同，建议在尝试时谨慎选择，并如有需要咨询医生或中医师的意见。
综上所述，民间的中医偏方在治疗失眠中有其独特的价值，可以作为辅助改善睡眠质量的方法。希望本文介绍的偏方能为有失眠困扰的读者提供一些帮助和参考。