要让皮肤变白，男生首先需要注意日常护肤。正确的清洁和保湿对于改善肤色至关重要。选择适合自己肤质的洁面产品，保持面部清洁，并在洗脸后使用保湿产品，避免肌肤干燥。
均衡饮食也是关键。男生在饮食上应尽量多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于抑制黑色素的生成，使肌肤更加白皙。
多喝水有助于排出体内毒素，保持皮肤的水分平衡，从而改善肤色。男生每天应饮水足够，特别是在干燥的季节要多加注意。
避免过度暴晒也是让皮肤变白的关键。男生在户外活动时应尽量避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、帽子等防护措施，减少紫外线对皮肤的伤害。
定期去角质也是让皮肤变白的有效方法之一。男生可以选择适合自己肤质的去角质产品，定期去除肌肤表面的死皮细胞，促进肌肤更新，使肤色更加均匀。
最后，保持良好的生活习惯也对皮肤变白有帮助。充足的睡眠和良好的心态能够促进新陈代谢，使皮肤更加健康。同时，戒烟限酒、减少熬夜等不良习惯也有助于改善肤色。
总的来说，男生想要拥有白皙的肌肤，需要从日常护肤、饮食习惯、生活方式等多方面入手，通过合理的护理和保养，才能达到肤色变白的效果。