一、枸杞桂圆红枣茶
这款茶是一种养生饮品，可祛斑美白，对肌肤有很好的滋养作用。材料包括枸杞、桂圆、红枣等，这些中草药能够调养气血、益肝养肾，从内而外改善肤色。
二、川贝雪梨汤
川贝雪梨汤有清肺润燥、生津止渴的功效，同时具有美白肌肤的效果。将川贝、雪梨、冰糖一同煮成汤，常饮可淡化色斑，使肌肤透亮。
三、玫瑰枸杞茶
玫瑰和枸杞都有美白肌肤的作用，二者搭配煮成茶，不仅口感香甜，还有滋润肌肤的功效。适量饮用可帮助肤色变得红润有光泽。
四、枸杞山药粥
枸杞山药粥是一款补益肾气、滋润肌肤的美容食品。将枸杞、山药、粳米一起煮成粥，具有补充营养、美白肌肤的功效。
五、茯苓红枣粥
茯苓具有利尿、排毒的功效，红枣有补血润肤的作用，两者搭配煮成粥，既有美白肌肤的效果，又能排除体内湿气，改善肤色。
这些中药祛斑内服美白秘方，结合健康饮食和良好生活习惯，能够从内而外改善肤色，让肌肤透出健康自然的光彩。但在使用之前，建议咨询医生或中医师，以确保适合个人体质和健康状况。