一、孕妇牙疼的常见原因：
1. 激素水平变化：怀孕期间，女性体内激素水平的变化会影响牙龈组织的反应，导致牙龈出血、肿胀等不适症状，进而引发牙疼。
2. 牙周炎加重：怀孕期间，由于孕妇体内激素水平升高，牙龈更容易受到细菌感染，导致牙周炎症状加重，进而引发牙疼。
3. 饮食习惯改变：怀孕期间，一些孕妇由于孕吐等原因饮食习惯改变，食物残留在口腔中的时间增加，易引发蛀牙或龋齿，导致牙疼。
二、孕妇牙疼的安全有效止疼方法：
1. 温盐水漱口：将温水与适量食盐混合，用来漱口有助于缓解牙龈肿痛、杀菌消炎，但注意不要吞咽盐水。
2. 使用冰袋：将冰袋轻敷在疼痛的牙齿附近，有助于减轻疼痛感，但使用时要避免过度冷敷，以免影响孕妇身体的温度平衡。
3. 选择安全药物：在孕期牙疼时，可选择一些孕妇安全的止痛药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛），但在使用前务必咨询医生建议。
4. 就医治疗：对于严重的牙疼症状，如龋齿感染、牙周炎等，应及时就医治疗，避免病情加重影响母婴健康。
三、注意事项：
1. 孕妇在选择止疼方法时应避免使用含有阿司匹林、布洛芬等非甾体类抗炎药物，以免影响胎儿发育。
2. 孕妇牙疼持续时间较长或疼痛加重时，应及时就医检查，以排除严重疾病。
3. 孕妇日常应注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口等，预防牙疼发生。
通过本文的介绍，相信孕妇们能够更好地了解孕期牙疼的原因及相应的安全有效止疼方法，保障自己和胎儿的健康。
四、参考资料：
- American Pregnancy Association. (n.d.). Dental work and pregnancy. Retrieved from https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/dental-work-and-pregnancy/
- Mayo Clinic. (2022). Pregnancy week by week. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/medications-during-pregnancy/faq-20058522