深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康有益，能降低血脂、预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
长期食用深海鱼油有助于改善免疫系统功能，减少感染风险，提高抵抗力。
深海鱼油中的DHA对大脑发育和功能维护至关重要，长期摄入有助于提高认知能力、预防老年痴呆症。
同时，长期食用深海鱼油也需要注意一些事项。首先，建议在医生指导下食用，尤其是存在慢性疾病或正在服用药物的人群。
其次，不宜过量食用。过量摄入Omega-3脂肪酸可能导致出血倾向、免疫抑制等不良反应。
另外，选择质量可靠的产品也非常重要，确保产品的纯度和安全性。
最后，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童，建议在医生指导下食用，以避免不良影响。
总之，适量食用深海鱼油有益于健康，但长期食用需注意剂量和质量，以及个体情况，避免不良影响。