肝火旺是中医理论中的一种病机表现，通常表现为易怒、失眠、口苦口干、舌苔黄等症状。肝火旺的形成与现代人的生活压力、饮食习惯、情绪管理等因素密切相关。
中医认为，调理肝火旺首先要注意调节情绪，保持心情愉快、舒畅，避免情绪激动、烦躁等。其次，饮食方面建议多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，少吃辛辣刺激性食物。
对于肝火旺症状较为严重或需要药物辅助的情况，中医药物中有一些具有清肝泄火、平抑情绪的药物，如黄芩、栀子、柴胡等。但需要根据个人体质和症状来选用，最好在中医医师的指导下使用。
此外，调理肝火旺还可以通过一些养生方法，如适当的运动、良好的作息习惯、保持心态平和等来达到辅助调理的效果。综合运用中医药物和养生方法可以更好地改善肝火旺的症状，提升身体健康水平。