当肝火旺盛时，应该如何调养呢？尽管肝火旺不是很严重的疾病，但它会对肝脏造成一定的影响，损害肝细胞，干扰肝脏的正常功能，对肝脏的恢复有很大的影响。因此，我们仍然需要改善它。在日常生活中，通过食物的摄入也可以改善肝火旺的现象。
肝火旺就是肝脏的阳气过盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状。虽然许多人知道在上火后需要多吃水果，但并不是所有水果都适合肝火旺的人食用。那么，肝火旺的人可以吃哪些水果呢？下面将介绍老人适合肝火旺时食用的水果。
那么，老人适合肝火旺时食用哪些水果呢？专家指出，有以下几点需要注意：
1. 梨：梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、降低血压、清热镇静和润肺去燥等功效。对于肺热咳嗽、小儿风热、喉咙干痛、大便秘结等症状较为适宜。
2. 甘蔗：甘蔗具有滋补清热的作用，富含丰富的营养成分。作为天然的清凉剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等症状有一定的疗效。
3. 香蕉：香蕉性味甘寒微涩，无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为适宜。