牛奶作为一种天然的护肤品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，被认为对皮肤有益。其中的乳酸和乳清蛋白具有保湿、滋润肌肤的功效。
有些人相信牛奶可以美白肌肤，主要是因为牛奶中含有的酪蛋白酶能够促进皮肤角质层的代谢，帮助去除老废角质，使肌肤变得更加光滑细嫩。
然而，牛奶护肤美白效果因人而异，且其作用相对较弱。对于有些人来说，牛奶可能会引起过敏或者堵塞毛孔，导致肌肤问题。因此，在使用牛奶护肤时，需要注意个人肤质和过敏情况。
另外，牛奶并不能完全替代专业的美白产品。如果想要达到更好的美白效果，还需结合科学的护肤方法，选择适合自己肌肤的美白产品，并保持良好的生活习惯。
总的来说，虽然牛奶护肤具有一定的保湿和滋润作用，但其美白效果有限，不能完全依赖。正确的护肤方法应该是综合考虑个人肤质和需求，选择适合自己的护肤产品和方法，才能达到更好的肌肤效果。