牛奶一直被认为具有美容养颜的功效，其中包括美白皮肤。牛奶中富含的蛋白质、维生素和矿物质被认为对皮肤有益。
牛奶中含有丰富的乳清蛋白，这种蛋白质具有保湿和滋润皮肤的作用，有助于改善皮肤干燥、粗糙的问题。
此外，牛奶中还含有乳酸，乳酸能够促进皮肤细胞的更新，有助于淡化色斑、提亮肤色，从而达到美白的效果。
但是，牛奶美白的效果因人而异。对于一些人来说，使用牛奶可能会导致皮肤过敏或不适反应，特别是对乳制品过敏的人。
因此，如果您想尝试使用牛奶美白，建议先进行皮肤测试，以确保不会引起不良反应。另外，配合其他美白方法和产品，如防晒、补水等，效果可能更佳。
总的来说，牛奶具有一定的美白功效，但并非适用于所有人。在使用前请注意个人肤质和过敏情况，并结合其他护肤方法，以获得更好的效果。