1. 多喝水：保持充足的水分有助于稀释黏稠的黏液，帮助排出体内的毒素。
2. 适当休息：严重感冒时，要给身体充分的休息时间，避免过度劳累。
3. 合理饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。
4. 中药治疗：可以考虑服用一些中药，如板蓝根、连翘等，有助于缓解症状。
5. 温暖保护：保持室内温暖，避免受凉，有助于加速康复。
6. 药物治疗：在医生的建议下，可以适当使用一些感冒药物，如退烧药、抗病毒药等。
7. 清洁卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风，减少感染机会。
8. 避免交叉感染：尽量避免与感冒患者密切接触，防止交叉感染扩大。
9. 注意心态：保持良好的心态，积极乐观面对疾病，有助于加速康复。
10. 就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，及时就医寻求专业治疗。