一、枸杞菊花茶的功效与作用
1. 清热解毒：枸杞菊花茶中的菊花具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内的毒素，净化血液，有助于改善肌肤状况。
2. 明目养颜：枸杞富含胡萝卜素、维生素C等营养素，菊花中含有丰富的维生素A，能够滋养眼睛，保护视力，延缓眼睛衰老。
3. 提高免疫力：枸杞菊花茶中的枸杞和菊花都具有提高免疫力的作用，能够增强人体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
4. 调节情绪：枸杞菊花茶具有舒缓神经、调节情绪的作用，能够缓解焦虑、失眠等问题，有助于提高睡眠质量。
二、枸杞菊花茶的副作用
1. 过量饮用可能导致消化不良：枸杞菊花茶中的枸杞和菊花都属于滋补食材，过量饮用可能会对消化系统造成负担，引起消化不良、腹泻等问题。
2. 不适合孕妇和月经期女性：枸杞菊花茶具有一定的滋补作用，但孕妇和月经期女性在饮用时应适量，避免引起内分泌失调。
3. 可能引起过敏反应：少数人群对枸杞菊花茶中的成分可能存在过敏反应，如出现过敏症状应立即停止饮用并就医。
总的来说，适量饮用枸杞菊花茶有利于养生保健，但是要注意不要过量，并注意个人体质及健康状况，如有不适应及时停止饮用并就医。
参考资料：
1. 《中华养生茶饮健康大百科》
2. 《食品安全与营养健康》