脸色暗黄无光泽可能是由于多种原因造成的，包括不良的生活习惯、营养不良、环境污染等。因此，要改善脸色，首先需要从生活习惯和饮食健康入手。
保持良好的生活习惯是拥有健康肌肤的关键之一。规律作息、充足睡眠、合理的饮食结构对于改善肤色非常重要。尽量避免熬夜和过度疲劳，保证每晚7-8小时的睡眠时间。
饮食方面，多摄入新鲜蔬菜水果，保证足够的维生素和矿物质摄入量。尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等，有助于提高皮肤的亮泽度。
此外，适当进行皮肤护理也是改善肤色的重要手段之一。选择适合自己肤质的洁面产品和护肤品，每天坚持清洁、保湿，定期去角质和做面膜，帮助肌肤排出毒素，促进新陈代谢。
不要忽视环境因素对皮肤的影响。空气污染、紫外线等外界因素都会加速皮肤老化，使肤色暗黄无光泽。外出时记得做好防晒工作，选择合适的防晒产品，避免阳光直接暴晒。
除了以上方法，中医养生也提供了一些调理肤色的方法。例如，可以适当食用一些具有活血化瘀作用的食材，如红枣、红糖、红豆等，有助于改善气血循环，提亮肤色。
总之，改善脸色暗黄无光泽需要综合多方面因素。通过调整生活习惯、合理饮食、科学护肤以及中医养生等方法，可以逐步改善肤色，恢复健康亮泽的肌肤状态。