碧生源纤纤茶是一种以天然植物为主要成分的减肥茶，其主要功效是促进新陈代谢，增加脂肪燃烧速度，抑制食欲。
虽然碧生源纤纤茶可以帮助一些人在减肥过程中达到预期的效果，但是瘦身效果因人而异。在一个月内能瘦多少主要取决于个人的身体状况、饮食习惯、运动量等因素。
要想在一个月内通过喝碧生源纤纤茶瘦身，除了饮用该茶品外，还需要结合健康饮食和适量运动。建议避免高糖、高脂肪、高热量的食物，多摄入蔬菜水果，保持适量运动，如散步、慢跑等。
此外，喝碧生源纤纤茶也要注意适量，过量饮用可能会导致身体不适。建议每天饮用一到两杯为宜，并配合充足的水分摄入。
总的来说，碧生源纤纤茶可以作为减肥过程中的辅助手段，但想要在一个月内瘦多少还需要综合考虑个人的整体减肥计划，包括饮食、运动和生活习惯等方面。
在减肥过程中，保持科学的饮食和健康的生活方式是最为重要的，只有这样才能实现长期健康的瘦身效果。