避孕环是一种避孕方式，通常是由塑料或金属制成的小环，放置在女性子宫内，阻止精子与卵子结合，从而避免怀孕。
目前市面上常见的避孕环种类包括：
1. 荷尔蒙避孕环：含有雌激素和孕激素，可以释放少量荷尔蒙来阻止怀孕。这种避孕环的优点是可以减少月经痛和月经量，但可能会有副作用如乳房胀痛、情绪波动等。
2. 非荷尔蒙避孕环：不含荷尔蒙，通常由塑料或铜制成。这种避孕环的优点是不会影响荷尔蒙水平，但可能会增加月经量和月经痛。
3. 单环避孕环：是一种小型的环状装置，放置在子宫内，阻止精子进入子宫。它的优点是使用方便，但可能会有子宫内出血、子宫感染等风险。
4. 双环避孕环：由两个环组成，放置在子宫内，具有更高的避孕效果。这种避孕环的优点是避孕效果好，但可能会增加感染和排斥的风险。
选择适合自己的避孕环需要考虑自身健康状况、生活方式以及个人喜好。在选择之前，最好咨询医生的建议，了解各种避孕环的优缺点，以及可能的副作用和风险。
总的来说，避孕环是一种安全有效的避孕方式，但并不适合所有人。选择适合自己的避孕方法是非常重要的，可以帮助保护自己的健康和生活质量。